身體消瘦且飲食正常但增肥無(wú)效，可能與基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、睡眠質(zhì)量差、精神壓力大等因素有關(guān)。 1. 基礎(chǔ)代謝率高：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率存在差異，有些人天生代謝較快，消耗能量多。可通過(guò)適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增加休息時(shí)間來(lái)調(diào)整。 2. 消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病，如胃炎可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量消耗過(guò)多。應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足會(huì)影響激素分泌和代謝。要保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響食欲和消化。需學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽緩解。 總之，身體消瘦增肥無(wú)果的原因多樣。建議先嘗試調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后針對(duì)性治療。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況主要是比較偏瘦，那么這個(gè)需要注意檢查內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒(méi)有問(wèn)題。建議你需要檢查甲狀腺，腎上腺等內(nèi)分泌有沒(méi)有問(wèn)題，

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的提問(wèn)，您可以通過(guò)以下方面進(jìn)行增肥，1.攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)，糖類(lèi)、淀粉類(lèi)是基礎(chǔ)，脂肪、蛋白質(zhì)不可或缺（多吃肉），補(bǔ)充維生素及微量元素（蔬果類(lèi)不能少）2.可以通過(guò)吃山楂、話(huà)梅等開(kāi)胃食物增進(jìn)食欲。3.減輕壓力，善于自我減壓，思想負(fù)擔(dān)重也是消瘦的原因之一。4.適當(dāng)減輕腦力或體力勞動(dòng)。5.可以去醫(yī)院檢查甲狀腺功能、和糖尿病以及其他引起消瘦的指標(biāo)，排除病理性消瘦。祝您健康。

手淫應(yīng)該是不會(huì)造成的過(guò)度的消瘦的，建議不要過(guò)度的擔(dān)心，第二，增肥的藥只是暫時(shí)改變了代謝，主要還是靠自己的習(xí)慣養(yǎng)成。所以，建議你可以多吃高熱量的食物，比如是油炸的，脂肪較多的食物，必要時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食欲