能吃卻不長肉可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神心理因素等有關。 1.遺傳因素：個體的體質和體型受到遺傳的影響。如果家族成員普遍體型偏瘦，那么可能存在遺傳傾向。 2.消化吸收不良：腸胃功能不佳，如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調等，會影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病可導致基礎代謝率增高，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期進行高強度運動，消耗的能量大于攝入的能量，也難以增重。 5.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，可能影響內分泌，導致體重難以增加。 總之，如果一直能吃卻不長肉，建議先調整生活方式，保證充足睡眠和適度運動。若仍無改善，應及時就醫，進行相關檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下進行針對性治療。

你好，瘦的人主要是腸胃吸收不好，消化吸收功能差一些，通過我多年的增肥經驗，早餐是最重要的。瘦的人要少食多餐，一天最少4頓飯，其中以早餐為最重要，早餐不僅要多吃，還要吃的好，吃的有營養，我以前就是經常睡懶覺不吃早餐，總想著在其他時候多吃點補回來，其實這是錯誤的，這樣怎么也增不上去，后來我天天把早餐吃的很豐盛，加上晚上9點后我會吃些面食類食物加餐，不出1個月我就增了將近10斤。所以增肥你要注意2個，一個是早餐，一個是多餐！祝你增肥成功

您好，您的上述表現應該是胃熱證導致的建議您可以到中醫科進行就診，服用清胃熱的中藥進行體質的調理

健康指導：你好，一般這樣的情況可能是脾胃消化吸收不是很好，所以平時都是需要多吃一些健脾益胃的食物，如黃瓜，香菇，豌豆，海帶，山藥等燉湯的都是可以增加脾胃的小花相似的呢，還是非常有益的，祝你健康