這個可能與你的身體素質有關，可能因為體內的血氣不通影響到了腳部，腳部在環境陰冷下就很容易冷，不容易暖起來，可以服用桂附地黃丸來進行溫補中陽。同時配合用紅花艾葉煮水泡腳來促進局部的血液循環，要注意保持清淡飲食為主，增加蔬菜和水果的補充，這是天朗氣清食物和生冷硬食物。

冬天晚上睡覺腳熱不起來，穿拖鞋久了也涼，可能是由血液循環不良、保暖不足、體質虛寒、缺乏運動、神經功能障礙等因素導致的。 1.血液循環不良：腳部的血管較細，如果血液循環不暢，血液不能及時將熱量輸送到腳部，就容易出現腳涼。比如患有動脈硬化、靜脈曲張等疾病。 2.保暖不足：冬季室內溫度低，睡覺時蓋的被子過薄，或者穿的衣物不夠保暖，都會使腳部熱量散失過快。 3.體質虛寒：有些人天生體質偏寒，陽氣不足，身體產熱能力較弱，容易感到手腳冰涼。 4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體新陳代謝緩慢，血液循環也會受到影響，導致腳部熱量供應不足。 5.神經功能障礙：如糖尿病引起的周圍神經病變，可能影響神經對腳部血管的調節，導致腳部血液循環異常。 如果冬天腳涼的情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因。平時要注意保暖，適當運動，增強體質?？梢运坝脽崴菽_，促進血液循環。

你好不用擔心一般四肢發冷有多重可能，（1）陽虛，陽氣虛弱不能溫陽四肢（2）陽氣郁逆，陽氣不達四肢（3）感受寒濕之邪，具體情況建議你去找個有經驗的中醫大夫看看開點中醫調理一下。

您好，中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

這位朋友你好，根據你所說的情況，是跟局部的陽氣不足有關系的，腳部的陽氣不足，一個是跟外界的溫度有關，再一個是跟脾陽不足有關系可以服用桂附地黃丸來進行溫補中陽。同時配合用紅花艾葉煮水泡腳來促進局部的血液循環。

這可能與陽虛有關的，屬于腎虛的一種類型，經過中醫醫生辨證后可以用一些溫陽的中藥調理的。一般臨床上使用金匱腎氣丸等中藥，建議在醫生指導下使用建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉