首先與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些人的植物神經(jīng)功能紊亂，肢端血液循環(huán)不良，手足多汗，這類人易長凍瘡，所以要特別注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身防寒能力。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等含熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)。患了凍瘡后，應(yīng)加強(qiáng)日常護(hù)理。若凍瘡僅為硬結(jié)，未破潰時(shí)，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅霉素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎，促進(jìn)其早日愈合。另外，中藥如當(dāng)歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡(luò)之品也可選用。

凍瘡是機(jī)體局部遭受低溫侵襲引起的組織損傷,多發(fā)生于身體的末梢部位和暴露部位,如手,足,鼻尖,耳廓和面頰等處.每至冬季,老瘡處容易再發(fā),凍瘡的程度可分為輕,重癥.輕癥：初起在受凍部位,皮膚先是蒼白,麻木冷感,繼則水腫或青紫形成瘀斑,自覺灼痛,瘙癢,有的局部水腫,出現(xiàn)大小不等的水皰,疼痛,微癢,如無感染,逐漸干枯,結(jié)成黑痂,不久脫落而愈.其損害皮膚淺層或全層,一般稱為凍瘡.重癥：初起受凍部位皮膚出現(xiàn)蒼白,冷痛麻木,觸覺喪失,繼則暗紅漫腫,水皰破后創(chuàng)面呈紫色,出現(xiàn)潰爛,甚則損傷肌肉筋骨,常呈干燥黑色壞死,患處感覺,運(yùn)動功能完全喪失.繼發(fā)嚴(yán)重感染時(shí),可伴有寒戰(zhàn),高熱等全身癥狀.中醫(yī)認(rèn)為,本病多為寒冷侵襲,氣滯血瘀,局部血液循環(huán)障礙,氣血運(yùn)行不暢,組織缺氧所致,當(dāng)以活血化瘀,溫經(jīng)散寒,消腫止痛為治,可選用下列中成藥外治方.云南白藥對早期紅斑型凍瘡,可取云南白藥酊,用藥棉沾少許外搽患處,每天3～4次,連續(xù)1～2周；對未破潰的凍瘡,可取云南白藥適量與黃酒適量調(diào)敷患處；若已破潰者,可將白藥粉撒于破潰處,消毒紗布包扎,次日便可結(jié)痂,1周內(nèi)可愈.若在每年冬至后每日取云南白藥酊外搽易生凍瘡處,還可預(yù)防凍瘡.風(fēng)油精將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時(shí),每日取本品少許外搽患處,可預(yù)防凍瘡.此外,用正骨水等亦可.麝香虎骨膏每晚臨睡前,用熱水洗燙患處5～10分鐘,至局部發(fā)熱,然后擦干,取貼膏剪成略大于患處面積貼于患處,24小時(shí)換藥1次,適用于凍瘡初起,局部發(fā)熱,紅腫硬結(jié),奇癢疼痛者.皮膚已破潰或水皰形成及對本品過敏者不宜使用.此外,云南白藥貼膏,麝香追風(fēng)膏等亦可.復(fù)方丹參液復(fù)方丹參液7毫升,丙二醇3毫升,二藥合并,置瓶中備用.每日3次,取本品少許外搽患處,并揉搓至局部發(fā)熱,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者.中華跌打丸根據(jù)患處大小,取本品5～7丸,研細(xì),加白酒適量調(diào)為稀糊狀外敷患處,外用紗布,膠布固定,每日1換,連續(xù)3～7天,適用于青紫瘀斑型凍瘡,凍瘡已破潰者不宜.

凍瘡是冬季常見的皮膚病,是由于氣候寒冷,潮濕引起局部血管痙攣,淤血而發(fā)生的患了凍瘡,不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部分失去知覺而發(fā)生燙傷.最好在室溫下按摩活動一段時(shí)間,使受凍部位自然復(fù)溫.凍瘡未破潰患者,可涂用凍瘡膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.凍瘡破潰患者,用0.5％新霉素軟膏及10％硫黃石脂軟膏,凍瘡軟膏外涂,有感染者應(yīng)用抗菌素軟膏.民間使用橘子皮煮開后洗擦凍瘡部位,對治療輕度凍瘡效果也很好.

胡蘿卜30克、翠鳴葉茶20克、紅辣椒5克、生姜5克、食鹽5克具體操作方法：把這五種原料充分切碎或者碾碎，均勻摻合在一起，然后放入鍋中，加水6升左右，加熱至水沸騰，然后慢火熬制，把配料充分熬爛為止，然后涼至片刻至湯液充分沉淀和溶解，然后把湯液放入盆中。用湯液搓洗有凍瘡的部位，搓洗的同時(shí)輕輕按摩。這個(gè)方法每天睡覺前使用。15天內(nèi)徹底根治凍瘡！！沒有問題?。。氐赘蝺霪彛?！永不復(fù)發(fā)?。。∫陨鲜菍Α爸委焹霪彽淖詈梅椒?但又不復(fù)發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！