長期反復(fù)頭暈且頸椎輕微突出，需綜合考慮多種因素，包括疾病原理、治療方法、日常注意事項、運動選擇及預(yù)防措施等。 1.疾病原理：頸椎間盤輕微突出可能壓迫椎動脈，導(dǎo)致椎動脈血流減少，引起腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈癥狀。 2.治療方法：可使用改善腦循環(huán)的藥物，如倍他司汀、尼莫地平、銀杏葉提取物等，但用藥需遵醫(yī)囑。 3.日常注意事項：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 4.運動選擇：可以適當(dāng)進(jìn)行一些運動，如游泳、頸椎操等，但避免劇烈運動和過度仰頭。 5.預(yù)防措施：注意頸部保暖，避免頸部受傷，定期進(jìn)行頸部放松和伸展。 總之，對于頸椎輕微突出引起的頭暈，應(yīng)綜合治療和預(yù)防。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

頸椎間盤突出癥指頸部椎間盤因急性或反復(fù)輕微損傷使其纖維環(huán)破損、髓核膨出壓迫頸神經(jīng)和脊髓而引起一系列癥狀者。非手術(shù)療法為（1）頸椎牽引（2）圍頸保護（3）理療和按摩（4）藥物治療

就是頸椎的原因。可以局部做牽引和藥物治療．

頸椎骨質(zhì)增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是在指骨關(guān)節(jié)邊緣上長期慢性損傷導(dǎo)致的瘢痕組織增生，天長日久可產(chǎn)生鈣質(zhì)沉著變成骨質(zhì)。頸部疼痛可加葛根湯，氣虛眩暈可加補中益氣湯，血瘀加桃紅四物湯，痰濕偏寒加半夏白術(shù)天麻湯，痰濕偏熱加溫膽湯，血虛眩暈加歸脾湯，手麻木伴蟻行感加黃芪桂枝五物湯，麻木并且伴肢體僵硬加牛蒡子湯

你所說的情況，是頸椎病引起的。止痛建議應(yīng)用布洛芬。長期的治療可以使用牽引療法頸椎病是慢性病，治療也不可以太急。主要是頸椎的退行性變造成的。應(yīng)該注意日常的習(xí)慣。注意頸部的保暖，要保持脊柱的正直以免損傷頸椎。