長期反復頭暈且頸椎輕微突出，需綜合考慮多種因素，包括疾病原理、治療方法、日常注意事項、運動選擇及預防措施等。 1.疾病原理：頸椎間盤輕微突出可能壓迫椎動脈，導致椎動脈血流減少，引起腦部供血不足，從而出現頭暈癥狀。 2.治療方法：可使用改善腦循環的藥物，如倍他司汀、尼莫地平、銀杏葉提取物等，但用藥需遵醫囑。 3.日常注意事項：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 4.運動選擇：可以適當進行一些運動，如游泳、頸椎操等，但避免劇烈運動和過度仰頭。 5.預防措施：注意頸部保暖，避免頸部受傷，定期進行頸部放松和伸展。 總之，對于頸椎輕微突出引起的頭暈，應綜合治療和預防。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

頸椎間盤突出癥指頸部椎間盤因急性或反復輕微損傷使其纖維環破損、髓核膨出壓迫頸神經和脊髓而引起一系列癥狀者。非手術療法為（1）頸椎牽引（2）圍頸保護（3）理療和按摩（4）藥物治療

就是頸椎的原因。可以局部做牽引和藥物治療．

頸椎骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是在指骨關節邊緣上長期慢性損傷導致的瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質。頸部疼痛可加葛根湯，氣虛眩暈可加補中益氣湯，血瘀加桃紅四物湯，痰濕偏寒加半夏白術天麻湯，痰濕偏熱加溫膽湯，血虛眩暈加歸脾湯，手麻木伴蟻行感加黃芪桂枝五物湯，麻木并且伴肢體僵硬加牛蒡子湯

你所說的情況，是頸椎病引起的。止痛建議應用布洛芬。長期的治療可以使用牽引療法頸椎病是慢性病，治療也不可以太急。主要是頸椎的退行性變造成的。應該注意日常的習慣。注意頸部的保暖，要保持脊柱的正直以免損傷頸椎。