腰酸、走路跛行可能是腰椎間盤突出，也可能是腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎骨折等。需要綜合癥狀、體征、影像學檢查等明確診斷，治療方法包括保守治療和手術治療等。 1. 腰椎間盤突出：是由于椎間盤退變、損傷等導致纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根或脊髓。癥狀多為腰痛、下肢放射痛、麻木等。治療方法有臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），保守治療無效時考慮手術。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、勞累等引起。表現為腰部酸痛。治療包括休息、按摩、熱敷、外用止痛膏等。 3. 腰椎管狹窄：椎管結構異常導致神經受壓。癥狀為間歇性跛行。輕癥可保守治療，嚴重者需手術。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。常有腰痛、下肢無力。輕度滑脫可保守，嚴重時手術。 5. 腰椎骨折：外傷等導致。疼痛劇烈，活動受限。根據骨折情況選擇保守或手術治療。 出現腰酸、走路跛行應及時就醫，通過專業檢查明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意腰部保養，避免勞累和受傷。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。