建議去醫(yī)院檢查和治療，心理上的治療也非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，表現(xiàn)為胸部疼痛、腫脹及有硬包。其發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，影響內(nèi)分泌，引發(fā)乳腺增生。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運動等，會使身體機能紊亂，增加患病風(fēng)險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含激素的食物，易誘發(fā)乳腺增生。 5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。 乳腺增生一般為良性病變，不必過于緊張。但要注意調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，定期復(fù)查。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物緩解癥狀。

病情分析：大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療。意見建議:平時可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫(yī)院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀。最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

你好，乳腺增生可以采用按摩治療，將手從乳房兩側(cè)從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環(huán)，達到緩解疼痛的作用。如果疼痛的非常厲害，要到醫(yī)院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。

一般情況下有乳腺增生的情況首先建議積極調(diào)整情緒,避免過于激動同時建議可以選擇乳癖消,.逍遙丸等治療,注意用藥后積極到醫(yī)院復(fù)查即可