體質(zhì)性肥胖不一定是脾虛導(dǎo)致的，其成因較為復(fù)雜，包括遺傳因素、飲食習(xí)慣、激素水平、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易胖體質(zhì)，體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量較多或體積較大。 2.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高熱量、高脂肪、高糖飲食，攝入過多能量。 3.激素水平：如胰島素、甲狀腺激素等分泌異常，影響代謝。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體消耗能量少，易導(dǎo)致脂肪堆積。 5.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率低，消耗能量少，也易肥胖。 6.心理因素：長(zhǎng)期壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過影響內(nèi)分泌導(dǎo)致肥胖。 總之，體質(zhì)性肥胖是由多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需要綜合調(diào)理，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。必要時(shí)可尋求醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的減重方案。

便秘可見于很多青春期女孩，手腳冰涼也不一定是病，很多常人都有，預(yù)防便秘，平時(shí)可多吃蔬菜水果，少食用辛辣刺激性食物；至于是否肥胖，可參考以下公式。你可以通過公式：體重（kg）除以身高的平方（以米為單位）若計(jì)算出的數(shù)據(jù)大于25即為肥胖

您好，能詳細(xì)說(shuō)一下體重、身高嗎？明顯肥胖者最好查一下原因，如不是其他原因引起的再考慮原發(fā)性肥胖，建議您查血壓、血糖、甲狀腺功能，月經(jīng)情況，另外問一下，皮膚上有裂痕嗎？

最重要的就是給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃，之后有毅力的去堅(jiān)持做。減肥不是一朝一夕就能做到的，貴在持之以恒。（1）食物上,控制數(shù)量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.（下。2）注意運(yùn)動(dòng).推薦瑜伽,游泳.這兩種運(yùn)動(dòng)是燃燒熱量比較多的.（3）多飲水.注意保持規(guī)律的生活節(jié)奏.不要過于貪（4）可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種，我現(xiàn)在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產(chǎn)品，也不反彈，可以考慮

你好，你可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行綜合調(diào)理。麻仁潤(rùn)腸丸可以治療便秘。注意日常飲食，少吃辛辣刺激，多喝水，多吃素菜。多運(yùn)動(dòng)。