想睡時必須睡且無法控制的癥狀可能由多種原因引起，如睡眠障礙、神經系統疾病、心理因素、內分泌失調、營養不良等。 1.睡眠障礙：如嗜睡癥，可能是大腦調節睡眠-覺醒周期的機制出現問題。治療方法包括調整生活習慣，如規律作息、避免過度疲勞，也可能需要藥物治療，如莫達非尼、哌甲酯等。 2.神經系統疾病：例如發作性睡病，與神經遞質失衡有關。治療可能包括藥物，如羥丁酸鈉，以及心理和行為療法。 3.心理因素：長期的焦慮、抑郁等情緒問題可能影響睡眠。需要心理治療，如認知行為療法，必要時配合藥物，如舍曲林、帕羅西汀。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足。治療主要是補充甲狀腺素。 5.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12 缺乏。需要補充相應的營養素。 出現這種無法控制的困倦癥狀，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

每個人睡眠情況不一樣,和腦電波有關,這個你不必太在意,你的一分鐘頂別人一小時,但如果你覺得不放心,可以到醫院做個腦電波!