你好，得了白癜風生活中要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。

青少年預防白癜風，需注意自身免疫調節、避免外傷、保持良好心態、合理飲食、注意防曬等。 1.自身免疫調節：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質，有助于維持免疫系統穩定。 2.避免外傷：日常活動中小心防護，避免磕碰、劃傷等，若受傷及時正確處理傷口。 3.保持良好心態：減少精神壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.合理飲食：均衡攝入營養，多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 5.注意防曬：外出時使用防曬霜、戴帽子等，避免長時間暴露在陽光下。 總之，預防白癜風需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣。但即便采取了預防措施，也不能完全保證不患病，若發現皮膚異常，應及時就醫。

白癜風發病人群較廣，預防白癜風是非常重要的。青少年預防白癜風要注意避免挑食，偏食，暴飲暴食，一日三餐保障營養充足吸收，保持良好的心態，及時緩解不良情緒，避免與有害物質接觸如橡膠防護手套橡膠制成的涼鞋等。

你好，白癜風發病人群較廣，預防白癜風是非常重要的。青少年預防白癜風要注意避免挑食，偏食，暴飲暴食，一日三餐保障營養充足吸收，保持良好的心態，及時緩解不良情緒，避免與有害物質接觸如橡膠防護手套橡膠制成的涼鞋等。治療白癜風，應信賴中醫。