有失眠的人應該注意什么？
2015-12-23 11:47
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最近發(fā)現(xiàn)自己晚上經(jīng)常睡不著覺，有時候凌晨一點多的時候就醒了，而且經(jīng)常做夢，第二天起不來，精神萎靡，記憶力明顯減退，黑眼圈越來越嚴重。去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我是失眠，平時各方面都要注意。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，失眠是一種神經(jīng)衰弱，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前聽一些舒緩的音樂，不能熬夜。平時飲食上以清淡為主，不要吃油膩等刺激性的食物。每天適當?shù)腻憻挘岣呙庖吡ΑＭ瑫r，定期去醫(yī)院進行檢查。
2015-12-24 08:02
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