睡覺打鼻鼾且無不良嗜好，可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當、遺傳因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，可導致鼻腔通氣不暢，引發打鼾。需要針對具體疾病進行治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 3.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽部組織松弛等，也會造成打鼾。必要時可能需要手術治療。 4.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。可嘗試側臥位睡眠。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生呼吸道結構較狹窄，容易打鼾。 總之，打鼾可能由多種因素導致，如果打鼾嚴重影響睡眠質量或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

晚上睡覺打鼾，是一種呼吸障礙綜合癥，嚴重的會使得呼吸暫停。您可以側睡，或到藥房去買一個止鼾器來使用。效果很好