奶奶從農村到城市后出現失眠，可能與環境改變、心理因素、生活習慣、年齡相關變化、基礎疾病等有關。 1. 環境改變：城市的噪音、燈光等與農村不同，影響睡眠。可通過營造安靜、黑暗的睡眠環境來改善，如使用遮光窗簾、耳塞等。 2. 心理因素：對新環境不適應，缺乏熟悉感和安全感。家人要多陪伴交流，讓奶奶盡快熟悉城市生活。 3. 生活習慣：農村和城市的作息規律可能有差異。盡量保持規律的作息時間，睡前避免劇烈運動和刺激性飲食。 4. 年齡相關變化：老年人本身睡眠質量可能下降，易醒。可適當增加白天的活動量，但避免過度勞累。 5. 基礎疾病：某些疾病如高血壓、糖尿病等也可能影響睡眠。需定期體檢，積極治療基礎病。 改善奶奶的睡眠狀況需要綜合考慮多方面因素，家人要給予關心和支持，幫助奶奶盡快適應新環境，必要時可咨詢醫生。

考慮是神經衰弱導致。可以吃舒樂安定和刺五加和補腦安神進行調理。平時應避免思慮過多的。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

你好！其實很多老人不是失眠，如果你仔細觀察會發現老人們在白天很多時候在睡覺，比如看著看著電視，聽廣播的時候，還有就是有些老年人愛操心，思慮過度造成的失眠，前一種就是要調節老人的作息，如果本來覺就少白天最好不要睡，出去轉轉，分散一下注意力，而第二種情況就是盡量少的讓老人知道煩心事，讓他們去參加老人的活動班之類的，這樣老人的精神好，睡覺就會好很多。如

奶奶來到城市里生活，晚上老是睡不著，考慮是環境不適應的表現。你好，防止抑郁癥狀的發生情況有平時記得要學會給自己適當的減壓，有什么事情不要自己在那邊鉆牛角尖，凡事往好的方面想。

預防：睡前不要有激烈的運動。激烈的運動不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。不要亂吃安眠藥。服用安眠藥后的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠因此，服藥后即便整夜入睡，醒來依然會感覺疲乏