陰莖勃起時間長后龜頭上的皮出現水腫，可能是由于包皮過長、局部炎癥、過敏反應、摩擦過度、血液循環不暢等原因引起的。 1. 包皮過長：包皮過長時，勃起后包皮可能束縛龜頭，影響血液回流，導致水腫。這種情況可能需要進行包皮環切術。 2. 局部炎癥：如龜頭炎，炎癥刺激會使龜頭組織變得脆弱，勃起后易出現水腫。治療通常需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，并注意局部清潔。 3. 過敏反應：接觸過敏原，如某些避孕套、潤滑劑等，可能引發過敏，導致水腫。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 4. 摩擦過度：性生活或手淫時過于劇烈的摩擦，會損傷龜頭皮膚，引起水腫。應減少刺激，保持局部休息。 5. 血液循環不暢：長期久坐、緊身衣物等可能影響陰莖血液循環，勃起后易出現水腫。改善生活習慣，適當運動，穿著寬松衣物有助于緩解。 總之，出現陰莖勃起后龜頭皮水腫，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意個人衛生，保持良好的生活習慣。

包皮過度摩擦或者慢性炎癥都有可能會引起水腫，如果是暫時的水腫就沒有什么問題，包皮應該經常翻起來洗一洗，可能會好一些。

自慰后的輕度水腫,大多是由于手淫的動作太激烈,手握的太重所致.要善待自己小弟弟,手淫時不妨模擬一下在陰道中類似感受,加點潤滑劑如BABY油,或者可以改用專門的性用品