過度節食減肥對身體有害，可能影響營養攝入、代謝功能、腸胃健康、心理健康和免疫力等。 1. 營養攝入：過度節食會導致蛋白質、維生素、礦物質等營養物質缺乏，影響身體正常機能，如貧血、骨質疏松等。 2. 代謝功能：身體長期處于饑餓狀態，基礎代謝率會降低，反而不利于減肥，且易反彈。 3. 腸胃健康：進食過少會使胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 心理健康：可能產生焦慮、抑郁等負面情緒，影響生活質量和社交。 5. 免疫力：營養不足會削弱免疫系統，使人更容易生病，如感冒、感染等。 總之，減肥應采取科學合理的方法，如均衡飲食和適量運動，避免過度節食對身體造成損害。

你好；根據你的情況，在長期節食的情況，有可能導致胃炎及胃腸功能紊亂的情況，并伴有低血糖的可能在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并避免過度的勞累，適當的合理的增加營養。在伴有不適時到醫院正規檢查

你好，還是勸你室友正常吃飯吧，早餐和中餐可以正常食用的，晚餐可以適當少吃點，要減肥也要靠運動減肥才最健康，對身體最好，像你朋這樣，身體都會弄壞的。