70 歲腦中有淤血的患者，在生活起居方面要注意環境舒適、飲食合理、保證睡眠、避免勞累、注意情緒等。 1.環境舒適：保持居住環境安靜、整潔、通風良好，溫度和濕度適宜，減少噪音和強光刺激。 2.飲食合理：以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充優質蛋白，如魚肉、雞肉。避免高油、高脂、高鹽食物，控制糖分攝入。 3.保證睡眠：作息規律，保證充足的睡眠，睡前避免劇烈運動和情緒激動，可通過聽舒緩音樂助眠。 4.避免勞累：避免過度活動和體力勞動，可適當散步，但要注意休息，防止摔倒。 5.注意情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，家屬要多陪伴和安撫。 6.監測病情：定期測量血壓、脈搏等，關注自身癥狀變化，如頭痛加重、惡心嘔吐、肢體無力等，及時告知醫生。 總之，腦中有淤血的 70 歲患者，在生活起居上要處處留意，積極配合治療，促進康復。

您好，腦淤血應該吃低鹽低脂飲食,避免情緒激動，祝您健康。