臉色黑、大便不成形且有長期手淫史，可能與多種因素有關，如腎虛、內分泌失調、消化系統問題、睡眠不足、心理因素等。 1.腎虛：長期手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛，影響氣血運行，從而出現臉色黑、大便異常等癥狀?？赏ㄟ^中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2.內分泌失調：頻繁手淫可能影響體內激素平衡，導致黑色素沉著和腸道功能紊亂。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 3.消化系統問題：可能存在脾胃虛弱、腸道炎癥等，影響食物消化吸收，造成大便不成形?？煞醚a脾益腸丸、參苓白術散等。 4.睡眠不足：長期手淫可能影響睡眠質量，睡眠不足會影響身體代謝和血液循環，導致臉色不佳。應保證充足睡眠。 5.心理因素：過度手淫帶來的心理壓力和焦慮，可能間接影響身體機能。要注意心理調節，保持良好心態。 總之，長期手淫可能是導致臉色黑和大便不成形的原因之一，但不能一概而論。建議及時就醫，進行全面檢查，明確具體原因，并在醫生指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，戒除不良習慣。

你的這種情況就是由于多年手淫所致的臉色程暗黑色，你要戒除手淫，調理起來就先要把脾胃健運起來，再用補腎藥，否則上來就補腎，吃了也不消化