足跟痛可能由多種原因引起，常見的有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜反復受到牽拉，產生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等來緩解。 2.跟腱炎：跟腱反復微小損傷，引發炎癥。治療包括休息、冰敷、拉伸、使用抗炎鎮痛藥等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。癥狀較輕可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和壓迫，產生炎癥。治療有減少活動、局部熱敷、藥物治療等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內壓力增高導致疼痛。可采取鉆孔減壓等方法。 足跟痛的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征及相關檢查來明確診斷。建議及時到正規醫院就診，接受專業的治療。

腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折

注意保護腳后跟現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，