每天掉發(fā)少但洗頭時掉發(fā)多，可能由多種因素導(dǎo)致，如正常新陳代謝、洗發(fā)水刺激、精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等。 1.正常新陳代謝：頭發(fā)有自身的生長周期，會自然脫落和更新。每天少量掉發(fā)是正常的，洗頭時可能因外力作用使處于休止期的頭發(fā)集中脫落。 2.洗發(fā)水刺激：某些洗發(fā)水成分可能刺激頭皮，導(dǎo)致洗頭時掉發(fā)增多。應(yīng)選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、疲勞等，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊功能減退，引起掉發(fā)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)的生長和健康，造成洗頭時掉發(fā)多。 5.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥，損傷毛囊，導(dǎo)致掉發(fā)。 如果洗頭時掉發(fā)過多且持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善頭發(fā)狀況。

脫發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。

脫發(fā)與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān)，沒有一種洗發(fā)水或外搽藥能調(diào)理好。治療脫發(fā)的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，漢方育發(fā)茶內(nèi)調(diào)改善血液循環(huán)系統(tǒng)，同時漢方育發(fā)茶補(bǔ)腎虛，疏經(jīng)絡(luò)調(diào)內(nèi)分泌，補(bǔ)血虛疏血瘀。漢方育發(fā)茶1個月就能止住脫發(fā)，2-3個月能長出毛發(fā)，漢方育發(fā)茶茶療的零副作用也比較適合脫發(fā)人群。

如果沒有其他的癥狀，您的情況很可能是缺乏維生素或是飲食、生活習(xí)慣不當(dāng)引起的。您也不用過分擔(dān)心，及時調(diào)理下，應(yīng)該是很好恢復(fù)的。建議您要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，飲食上注意多吃點(diǎn)蔬菜和水果。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，可以自己買點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊來服用，效果也是不錯的。

你好脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益