后腦勺下方長了個類似骨頭的硬疙瘩，可能是正常的枕外隆突、顱骨骨瘤、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、淋巴結腫大等原因造成的。 1. 枕外隆突：這是正常的解剖結構，有些人可能比較突出，表現為后腦勺下方的硬疙瘩，一般無需處理。 2. 顱骨骨瘤：多為良性骨腫瘤，生長緩慢，通常無癥狀，若瘤體較大或生長迅速，可能需要手術治療。 3. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。較小的可暫不處理，較大或有感染時需手術切除。 4. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，一般無明顯癥狀，較大時可手術切除。 5. 淋巴結腫大：多由感染、炎癥等引起，可伴有疼痛，需要針對病因進行抗感染治療。 總之，如果發現后腦勺下方的硬疙瘩，建議及時就醫，通過醫生的詳細檢查，如觸診、影像學檢查等，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

考慮缺鈣引起，可以吃樂力或者鈣爾奇都行，但是適當補充優質蛋白質效果要比這些好其實你也可以選擇吃骨頭湯，就是用豬骨燉湯的那種，食補最好。還有就是少喝碳酸飲料，那也會使鈣質流失。