吃胡蘿卜和黃豆對身高增長可能有一定幫助，但并非絕對能增高。身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了胡蘿卜和黃豆，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如肉類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 總之，單純依靠吃胡蘿卜和黃豆來增高是不現(xiàn)實的。要想達(dá)到理想的身高，需要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長存在疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：要想再長高，你的是處于生長發(fā)育期。人體還能不能增高是有限制的，和骨骼線是否愈合有關(guān)系，女性一般17-20歲骨骼線愈合，理論上就不能再長高了。身高和遺傳、營養(yǎng)等有關(guān)系。在生長發(fā)育期建議多吃蛋白質(zhì)、鈣含量豐富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、魚肉、蝦皮、芝麻醬等，適量運動如打籃球、跳高、引體向上等；按時休息，不熬夜。