皮膚粗糙暗沉、多油、有黑頭粉刺，可能與不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、紫外線照射、遺傳因素等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不均衡、缺乏運動等，都可能影響皮膚狀態。應保持規律作息，多吃蔬菜水果，適量運動。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會導致皮脂分泌旺盛。可通過調整生活方式改善，必要時就醫檢查激素水平。 3. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔，都會損傷皮膚屏障。選擇適合膚質的潔面產品，適度清潔。 4. 紫外線照射：雖短時間曬太陽可能變白，但長期會損傷皮膚。注意做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 5. 遺傳因素：部分人天生皮膚油脂分泌較多，膚質較差。可通過后天護理改善。 改善皮膚狀況需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了