正常性交延長勃起時間和控制射精訓練在性器官訓練獲得良好性反應后。進行正式性交。可采用女上方位姿勢，開始時要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當迫近射精預感時，立即停止活動刺激，待射精預感消退后再進行摩擦活動。亦可在迫近射精預感時，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預感消失后，再進行性交。如此2～3次訓練后，自然射精。訓練1周時間

生殖器勃起困難且因腎陽虛在春季反復，可能與體質、生活習慣、心理因素、季節變化及治療不徹底等有關。 1.體質：部分人本身陽氣不足，體質較弱，易出現腎陽虛。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會損傷腎陽。 3.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，影響性功能。 4.季節變化：春季陽氣升發，若身體調節能力差，易導致癥狀反復。 5.治療不徹底：之前的中藥治療可能未完全改善腎陽虛狀況。 總之，對于這種情況，要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意心理調節，遵醫囑堅持治療。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但用藥需遵醫囑。建議前往正規醫院就診，明確診斷，制定個性化治療方案。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.

53歲性功能障礙很正常，是年老陽虛所致，治療當溫補腎陽。您可以常服金匱腎氣丸或者是右歸丸，也可以在服用上述藥的同時服用補中益氣丸。

病情分析：陽痿的自我按摩　　（1）拇指按臍孔30—50次。　　　（2）雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。　　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。　　（4）按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。　　（5）中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。　　　（6）用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次