左膝關節上下樓疼、用不上勁、轉動異常、怕涼，可能是膝關節退變、滑膜炎、半月板損傷、關節炎、韌帶損傷等原因引起。 1.膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損，骨質增生，導致疼痛和活動受限。治療包括休息、熱敷、口服氨基葡萄糖等。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起關節積液和疼痛。可通過制動休息、抽取積液、服用非甾體抗炎藥如布洛芬治療。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，如休息、理療；嚴重損傷可能需要手術修復。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需明確類型，針對性治療，如抗風濕藥物、免疫抑制劑等。 5.韌帶損傷：運動或外傷可致韌帶損傷。輕者休息、固定，重者手術修復。 膝關節出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后采取相應治療。日常注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

常見于局部肌腱勞損，或半月板損傷，請到醫院骨科檢查確診氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。

你好，你說得這情況可能是風濕關節炎或滑膜炎的原因，可做相關檢查

您好！多考慮您患的是膝關節退行性變,關節軟骨磨損變薄后繼發的骨質增生,建議去醫院做個膝關節X光片，這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步,早晨起床時關節僵硬不靈活,嚴重者需扶床邊反復幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.此病屬于無菌性炎癥,打針吃藥是無法消除炎癥的.建議采用中醫穴位外敷，可活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變,調節骨質均衡代謝,提高骨細胞的新陳代謝功能,消除關節的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等癥狀祝早日康復！

在當地醫生的指導下，透明質酸鈉：常于關節內注射，1次25mg，1周1次，連續5周，須嚴格無菌操作。氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。