身體消瘦、肉軟且毛孔粗大但面部正常，可能與遺傳因素、脾胃功能、代謝問題、內分泌失調、缺乏運動等有關。 1.遺傳因素：個體的體質和代謝特點可能受遺傳影響。有些人天生基礎代謝率較高，消耗能量較多，容易消瘦。 2.脾胃功能：脾胃虛弱可能影響食物的消化吸收，導致營養攝入不足，身體消瘦且肌肉不緊實。 3.代謝問題：如甲狀腺功能亢進，會使身體代謝加快，消耗過多能量，難以長胖。 4.內分泌失調：例如胰島素抵抗、生長激素分泌異常等，可能影響身體的脂肪和肌肉分布。 5.缺乏運動：長期缺乏鍛煉，肌肉得不到有效刺激和鍛煉，容易松弛無力。 6.心理因素：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 總之，出現這種情況可能是多種因素綜合作用的結果。建議先改善生活方式，保持規律作息、均衡飲食和適量運動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確原因，并在醫生指導下進行治療。

皮膚松弛的原因：1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化；2.體內荷爾蒙分泌下降，皮下脂肪流失；3.骨膠原、彈性纖維、透明質酸的慢慢流失；早上喝一杯溫溫的檸檬水。補血氣的食物：阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等，另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。

您好，身上肉松弛的主要原因還是缺少鍛煉引起的。身上的肉松弛，主要是缺少鍛煉，這樣主要還是要堅持鍛煉，做一些有氧運動，這樣有助于練肌肉，關鍵還是要堅持。還可以補充一些碳水化合物，主要食物來源有，蔗糖、谷物、水果，甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。堅果、蔬菜，胡蘿卜、番薯等