髕骨骨折的恢復情況取決于骨折的嚴重程度、個人身體狀況等。一般來說，單純休息 15 天可能不夠，可能需要配合藥物治療及注意相關事項。比如固定保護、合理飲食、適當鍛煉、定期復查、避免二次損傷等。 1. 骨折程度：若骨折較輕，無明顯移位，休息可能有助于恢復。但嚴重骨折則需進一步治療，如石膏固定或手術。 2. 藥物治療：可服用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片等。但用藥應遵醫囑。 3. 飲食調整：多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，有助于骨折恢復。 4. 康復鍛煉：在醫生指導下進行適度的肌肉收縮和關節活動，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 5. 定期復查：了解骨折愈合情況，以便及時調整治療方案。 6. 避免二次損傷：休息期間要注意保護受傷部位，避免過早負重和劇烈運動。 總之，髕骨骨折后應重視治療和康復，遵循醫生建議，以促進盡快恢復，減少并發癥。

髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的,這種手術后是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的,目前你無力把腿抬起,說明你的股四頭肌力量還是很差的,也說明你在術后并沒有積極進行肌肉力量訓練.你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習.膝部略腫脹是正常的,不妨礙鍛煉!具體鍛煉方法：1,坐在床邊,小腿從屈曲慢慢伸直,腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋,這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量!不受次數時間限制,每天盡量多練.2,站于床頭或者樹旁,手扶床頭欄桿或者樹,努力下蹲,每次連續下蹲至少100次,每天至少3組,這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲.患者由于突然外傷骨折導致自理缺陷,需做好病人的生活護理和心理疏導.對此我們采取了如下措施：（1）協助病人洗漱,更衣,就餐,入廁,把日常用品放在可取之處,并鼓勵病人逐步完成各項自理活動.（2）做好病人的皮膚護理,定時翻身活動,按摩骨突出部位,防止壓瘡;每周床上擦浴1次（夏日每日1次）,勤換內衣及床單,并保持清潔干燥.（3）多與病人交談進行心理疏導,排解病人的焦慮煩躁情緒,多談些讓病人高興的事,介紹同類病人的康復經驗;在整個治療過程中保持良好心態可提高機體免疫力促進骨折愈合.

髕骨不全骨折一個月已愈合,骨折線顯示不清,現在需要功能鍛煉,伸曲膝關節,循序漸進,尤其屈曲膝關節不能用暴力,下地站立3天,練習扶拐行走小步幅開始,逐漸恢復正常步幅.2周棄拐行走.熏洗中藥以利消腫,恢復關節功能.正常后,再需3個月,恢復正常行走,跑跳.但要注意以下幾點：1,先行皮牽引或脛管骨牽引7-10天,65歲以上病人可作人工股骨頭置換術,3周后扶拐下地行走,青壯年可行帶血管骨瓣移植,臥床3個月,不能過早負重.患肢主要鍛煉股四頭肌等長收縮,膝關節被動活動和踝關節屈伸及足部活動,以免造成股四頭肌萎縮,伸膝裝置粘連,踝關節,足部關節強直.2,傷后早期疼痛稍減輕后即應開始練習股四頭肌等長收縮,每小時不少于100次,以防止股四頭肌粘連,萎縮,伸膝無力,為下地行走打好基礎,如無禁忌,應隨時左右推動髕骨,防止髕骨與關節面粘連,練習踝關節和足部關節活動.3,行張力帶內固定者,術后3-5日主要鍛煉股四頭肌的主動收縮,疼痛緩解后即可練習抬高患肢和膝關節屈伸,手術2-3周后開始鍛煉負重,對初下地的病人應注意在旁邊保護以防摔傷,能站穩后可練習下蹲,進一步增加膝關節活動.

你好,既然髕骨骨折已經到現在已經有一段時間了,并且拍片顯示有骨折線,固定位置良好,那么你現在可以選擇以下的功能鍛煉以促進康復,和阻止大腿肌肉萎縮,這是一個循序漸進的過程,你先做活動膝關節的運動,然后在下地練習走動,可以先扶拐,然后再獨立行走,謝謝.

髕骨骨折的術后康復對髕骨骨折的預后影響很大,為防止股四頭肌萎縮,無力及膝關節強直,膝關節部位骨折的功能活動鍛煉對治療效果關系很大.功能鍛煉的具體工作內容,可有以下幾方面.1,用絲線作周圍固定,方法簡單且可用于粉碎性骨折.術后長腿石膏托固定患肢于伸膝位,約3～4周開始練習膝關節活動,但負重要到骨折愈合以后.督促指導病人及時練習,并按著要求進行.2,及早開始鍛煉股四頭肌：如股四頭肌萎縮無力,則不能伸直膝關節,也就不能站立.主要是肌肉等長收縮運動,教會病人收縮方法,隨時活動.要求每小時作100次,為起床行走準備條件.3,髕骨被動活動：如病情允許,在晨晚間護理時,可將髕骨向左右兩側推動幾次,隨時走到病床旁談話時也推動幾下,以防止髕骨的關節面粘連.囑告病人坐起時,自己也要隨時推動.保守療法：將患肢置于長腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周.去除外固定后,即開始逐步練習膝關節伸屈活動.對于無移位或移位輕微的骨折,可以使用單純的外固定.外固定方法多用石膏固定.