怎樣增肥?從小時候開始就很瘦,腸胃功能也...
怎樣增肥?從小時候開始就很瘦,腸胃功能也?從小時候開始就很瘦,腸胃功能也不好,東西吃的很多,可惜就是長不胖,我183的個子才62kg,求醫(yī)生幫助。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你可以服用整腸生(一種益生菌)、援生力維、胰酶(促消化)等藥物調(diào)理,平時少食辛辣生冷食物,少食牛奶豆?jié){等易發(fā)酵產(chǎn)氣食物,戒煙酒,注意腹部保暖,祝身體早日康復(fù)
2015-12-24 07:17
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好:俗話說,一口吃不成胖子。人群中就有一種正常人,他們就是這種瘦的體質(zhì)。檢查身體也沒有任何的異常。不過想長點肉還是有辦法的,平時要注意生活習(xí)慣,不熬夜,按時吃飯。另外可以加餐,比如別人一天吃三頓,你可以一天吃四頓,晚上十點多睡覺的話,九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪,高蛋白的食物,比如肉類,蛋類,奶類。還有可以飯后服用同仁堂的大山楂丸一丸,幫助消化,增進(jìn)食欲。還有吃這么多,當(dāng)然得適當(dāng)?shù)剡\動運動,當(dāng)然不要從事太大運動量的運動,那樣會加大消耗,從事那種練肌肉的力量型運動,可以去健身房。
2015-12-23 21:18
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