頭發大量脫落且變得稀疏，可能是由生活習慣、營養不良、激素失衡、疾病影響、精神因素等導致的。 1.生活習慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發、使用刺激性洗發水等，都可能損傷毛囊，導致頭發脫落。應保持規律作息，減少燙染次數，選擇溫和的洗發水。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）等，頭發得不到足夠的營養支持。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.激素失衡：體內雄激素水平過高，可能引起脂溢性脫發。這種情況可在醫生指導下使用非那雄胺、螺內酯等藥物。 4.疾病影響：像斑禿、毛囊炎等疾病也會導致脫發。斑禿可外用米諾地爾溶液，毛囊炎則需使用抗生素治療。 5.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內分泌，導致脫發。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松身心。 總之，頭發大量脫落且稀疏需要引起重視，改善生活方式，必要時及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.‘

你好，脫發需要看醫生確診以后對癥治療。對癥治療服用養血生發膠囊看看，要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白請針對提問者想得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍式的回復，不計入獎勵統計！,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。

您好，頭發的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。建議，要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。