你好，因為順產而導致陰道松馳想通過平時飲食來起到縮陰效果的話，可以吃些如核桃、香蕉、蘋果等，中藥方面可以用何首烏50克，煎出汁，豬肝100克，切片抄熟，加上首烏汁便可以食用，既可以滋陰又起到縮陰的效果，平時也可以多補充些維生素C和E。

你好，這類食物包括：枸杞是滋補肝腎最好的藥材，而肝、腎的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬湯的時候可以適當的加些枸杞，對治療女性陰道干澀很有益處。多吃銀耳的女性可以延年益壽，陰道老化、松弛等。.除此之外，鴨蛋、蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、墨魚等都可以起到很好的滋陰養陰作用，可以改善女性身體的健康，對陰道老化而導致的松弛等都具有很好的藥效。

你好，想縮陰可以試試吃阿膠，阿膠能夠滋.陰潤燥、治療血虛，對熱病傷陰、虛勞咳嗽、月經不調等也具有很好的療效。也是補血的佳品，鯧魚當歸、熟地黃等藥材制成補血的良藥。流產后的女性.用阿膠，可以避免子宮的收縮刺激，增強.營養，安定.情緒。