孕 36 周出現血壓低、頭暈和貧血的情況，可能與營養不良、血容量不足、體位性低血壓、貧血類型及心臟功能異常等有關。需要綜合調理，包括飲食調整、適當活動、藥物治療等。 1. 營養不良：孕期營養需求增加，若攝入不足，易導致血壓低和貧血。應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬果。 2. 血容量不足：孕期體液丟失過多或補充不足，會使血容量降低。要注意多喝水，尤其是淡鹽水，以增加血容量。 3. 體位性低血壓：孕婦長時間站立或突然改變體位可能引發。要避免久站，改變體位時動作緩慢。 4. 貧血類型：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素 B??。 5. 心臟功能異常：心臟功能不好也會影響血壓和血液循環。需進行心電圖等檢查，明確情況。 總之，孕婦出現這種情況要引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。同時，要注意休息，保持良好的心態，定期產檢，以確保母嬰健康。

你好，最好化驗血常規，如果是缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下口服右旋糖苷鐵，維生素c等，多吃豬肝，雞血，大豆，大棗，瘦肉，牛奶，雞蛋，黑木耳等。站起要動作要慢。