小腸實熱是指小腸里有火熱之邪，常表現為心煩口渴、口舌生瘡、小便赤澀、尿道灼痛等。飲食治療可從清熱瀉火、利尿通淋等方面入手，包括多喝水、多吃蔬果、選擇合適的主食和避免食用辛辣刺激食物等。 1.多喝水：每天保證足夠的飲水量，促進尿液排出，有助于清除小腸內的熱邪。 2.多吃蔬果：如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆芽等，這些食物具有清熱瀉火、利尿的作用。 3.選擇合適主食：可適當食用綠豆粥、薏米粥等，能幫助清熱利濕。 4.避免辛辣刺激：如辣椒、花椒、生姜等，以免加重小腸實熱的癥狀。 5.適量食用清熱食物：像金銀花茶、菊花茶等，有一定的清熱功效。 總之，通過合理的飲食調整，可以在一定程度上輔助緩解小腸實熱的癥狀，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

建議；　利尿食物有冬瓜、大黃瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜，葡萄、橘子

建議；如綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜等，大多數的蔬菜水果以及青草類均屬涼性

限制高纖維食物的攝入，如堅果、玉米、一些蔬菜。高纖維食物促進腸道蠕動，如果小腸沒有消化完全的話，還會導致腹瀉，所以一般建議以低纖維、少渣飲食為妥。