影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、內分泌等。對于您的情況，需要綜合考慮，找到影響身高的關鍵因素，采取針對性措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非絕對。父母身高較高，子女一般有較大的長高潛力。 2.營養：均衡的營養是長高的重要基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的缺乏會影響骨骼發育。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：適量且正確的運動，如籃球、跑步等，有助于刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常也可能影響身高。 6.心理因素：長期的自卑心理可能影響身體的正常發育。 總之，要想長高，需要綜合調整生活方式。保證充足睡眠，攝入均衡營養，保持良好心態，必要時可就醫檢查內分泌情況。

還是有幫助的，但還是不適合用的，只要是注意飲食及生活習慣即可的，祝您的孩子身體健康！