經常應酬喝酒后出現渾身沒勁、腰痛且脾大的情況，可能與酒精損傷、肝臟問題、代謝紊亂、缺乏休息、腎臟負擔加重等有關。 1.酒精損傷：長期大量飲酒會對身體各器官造成損害，影響正常功能。 2.肝臟問題：酒精主要在肝臟代謝，易導致脂肪肝、肝硬化等，影響全身健康。 3.代謝紊亂：可引起血糖、血脂等代謝異常，影響能量供應和身體機能。 4.缺乏休息：頻繁應酬導致睡眠不足，身體無法充分恢復，出現乏力、腰痛。 5.腎臟負擔加重：酒精代謝產物可能損傷腎臟，引發腰痛等癥狀。 總之，長期應酬喝酒對健康危害較大。應及時調整生活方式，減少飲酒，保證充足休息。若癥狀持續不緩解或加重，需及時到正規醫院就診，進行全面檢查和治療。

1）感染性脾大.各種急,慢性感染如傷寒,副傷寒,黑熱病,血吸蟲病,瘧疾,病毒性肝炎,敗血癥,晚期梅毒等.（2）郁血性脾腫大.斑替氏綜合征,肝硬化,慢性心力衰竭致心原性肝硬化,慢性縮窄性心包炎,門靜脈或脾靜脈血栓形成.（3）增生性脾大.見于某些血液病如白血病,溶血性貧血,惡性淋巴瘤等.（4）其它.脾臟惡性腫瘤較罕見,脾臟囊腫,播散性紅斑狼瘡,皮肌炎,結節性多動脈炎,高雪氏病等.因脾臟大原因較復雜,除少數人為生理性外,都應在醫生指導下尋找病因,并要定期復查.　

　因為脾大就會對人體起壞作用了,所以以往主要是采用手術切除脾臟.切除脾臟有好處,可以糾正脾大對人體的危害,但是這種方法也存在不足.全脾切除后將改變患者的免疫功能,出現脾臟過濾功能消失,IgM減少,調節素和調理素水平降低,T淋巴細胞系統出現紊亂,外周血淋巴細胞數量以及淋巴細胞轉換率明顯下降,導致爆發感染的機會顯著增加手術創傷大,費用高.還有一些肝功差,腹水,低蛋白,嘔血等條件差者無手術條件.

平時多做舒緩的運動,盡量少做劇烈運動..比如深呼吸..愈加..等等..吃的方面少吃辛辣的東西.比如辣椒.蒜,大蔥等.最主要的還是自己調節心理壓力..脾氣上來的時候想想.深呼吸幾下.