產后頭發大把掉落可通過飲食調理改善，比如保證營養均衡、增加富含蛋白質食物攝入、補充維生素和礦物質、多吃黑色食物、控制糖分和油脂攝入等。 1. 保證營養均衡：各類食物都要攝入，包括主食、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以滿足身體對各種營養素的需求。 2. 增加富含蛋白質食物攝入：像雞肉、魚肉、豆類、蛋類等，蛋白質是頭發的重要組成成分。 3. 補充維生素和礦物質：例如維生素 B 族、維生素 E、鐵、鋅等，可多吃菠菜、堅果、瘦肉等。 4. 多吃黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，有助于補腎養發。 5. 控制糖分和油脂攝入：減少甜食和油炸食品，以免影響身體代謝和頭皮健康。 產后脫發是常見現象，通過合理的飲食調理能在一定程度上緩解。但如果脫發嚴重或長時間未改善，建議及時就醫，查明原因，采取更有效的治療措施。

你好，腎虛脫發可將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

你好，脫發是頭發脫落的現象，有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落。多吃含有豐富鐵質的食品，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，排除體內酸毒素。多補充碘質和維生素E。