背部肌肉拉傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，一般不太嚴(yán)重，但處理不當(dāng)也可能產(chǎn)生較大影響。包括疼痛持續(xù)、活動(dòng)受限、恢復(fù)緩慢、易再次拉傷、影響鍛煉習(xí)慣等。 1.疼痛持續(xù)：拉傷后若不注意休息和治療，疼痛可能長(zhǎng)期存在，影響生活質(zhì)量。 2.活動(dòng)受限：嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致日常的彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受限。 3.恢復(fù)緩慢：恢復(fù)過(guò)程中若未遵循醫(yī)囑，如過(guò)早活動(dòng)，會(huì)延緩康復(fù)進(jìn)程。 4.易再次拉傷：受損肌肉未完全恢復(fù)，再次劇烈運(yùn)動(dòng)易造成更嚴(yán)重的拉傷。 5.影響鍛煉習(xí)慣：可能因擔(dān)心受傷而減少或停止鍛煉。 總之，輕微背部肌肉拉傷經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和休息通常能較好恢復(fù)，不會(huì)對(duì)正常生活和鍛煉造成長(zhǎng)期影響。但要重視治療和康復(fù)，避免加重?fù)p傷。

你好，你的情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。適量的鍛煉才是最好，建議這段時(shí)間多注意休息。

你好你的情況建議局部及關(guān)節(jié)做個(gè)X片檢查,了解有無(wú)潛在的骨折可能,如果僅僅是軟組織損傷,休息加中醫(yī)理療可能有效,發(fā)熱可能是因?yàn)榫植垦[炎癥機(jī)化吸收引起的.建議先停止工作,注意休息.一定去醫(yī)院檢查.謝謝你的提問(wèn),祝你早日健康~!

你好，背部肌肉拉傷，要多注意休息，不要再次因肌肉活動(dòng)范圍過(guò)大造成二次拉傷，吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，貼膏藥就會(huì)好的，一定要注意不要在恢復(fù)期間劇烈活動(dòng)。

你現(xiàn)在這種情況是由于你活動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉韌帶的拉傷引起的疼痛的癥狀。你現(xiàn)在治療的話建議你最好是可以通過(guò)推拿理療或者熱敷的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快拉傷肌肉韌帶的恢復(fù)減輕你現(xiàn)在疼痛和不適的癥狀自己最近注意避免在過(guò)多的活動(dòng)了，以后睡覺(jué)的時(shí)候注意要以睡硬板床為主。