重度脂肪肝患者若無(wú)癥狀，也需重視。日常要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期復(fù)查等。治療可從改善生活方式、藥物治療等方面入手。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。避免暴飲暴食，控制每餐食量。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)代謝。 3. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，多烯磷脂酰膽堿膠囊保護(hù)肝細(xì)胞，水飛薊素膠囊改善肝功能等。 總之，重度脂肪肝雖無(wú)癥狀，但不可掉以輕心。通過(guò)綜合調(diào)理和必要的藥物治療，有望改善病情。

平時(shí)要在生活和飲食上多注意的，飲食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗糧等，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，要有一個(gè)好的心情，然后平時(shí)也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等，這些都比較好的。

您好，脂肪肝是比較常見(jiàn)的代謝性疾病，主要是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或酗酒等所致您的情況如果是重度脂肪肝，需要結(jié)合一下肝功能檢查和血脂等檢測(cè)看是否需要藥物治療，同時(shí)注意好飲食和運(yùn)動(dòng)，避免高脂肪、高熱量、高蛋白類(lèi)食物攝入，以新鮮的蔬菜類(lèi)飲食為主，同時(shí)注意堅(jiān)持體育鍛煉，消耗多余的脂肪和熱量。祝您健康！