血壓 130 - 190mmHg 且伴有頭昏癥狀，可能是由不良生活習慣、精神心理因素、原發性高血壓、繼發性高血壓、其他疾病等原因引起。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高和頭昏。應調整生活方式，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適量運動，保證充足睡眠。 2. 精神心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等情緒問題，可能引起血壓波動和頭昏。要學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3. 原發性高血壓：這是最常見的原因。需長期規律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，同時監測血壓。 4. 繼發性高血壓：如腎性高血壓、內分泌性高血壓等。要針對病因治療，如治療腎病、調整內分泌等。 5. 其他疾病：頸椎病、腦血管疾病等也可能導致。需完善相關檢查，如頸椎 CT、頭顱 CT 等，明確診斷后進行相應治療。 出現血壓升高和頭昏癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時要保持健康的生活方式，有助于控制血壓和緩解癥狀。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的。