指甲變軟可能由多種因素導致，如營養不良、長期接觸水、疾病影響、藥物副作用、真菌感染等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養元素，會影響指甲的正常生長和硬度。可通過飲食調整，多吃富含上述營養元素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品、新鮮蔬果等。 2.長期接觸水：頻繁洗手、長時間浸泡在水中，會使指甲變軟。應減少接觸水的時間，接觸后及時擦干并涂抹護手霜。 3.疾病影響：甲狀腺功能減退、貧血等疾病可能導致指甲變軟。需要針對原發病進行治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗瘧藥等可能產生副作用，導致指甲變軟。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.真菌感染：指甲受到真菌感染時，也可能變軟。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 總之，如果發現指甲變軟，應注意觀察是否有其他伴隨癥狀，并注意日常護理。若情況持續不改善或加重，建議及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

你好，指甲發軟的表現是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可見于先天異常或維生素B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因為缺乏微量元素引起的。如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落。