腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，導致腰疼的原因較多，如髓核突出、纖維環破裂、神經根受壓、腰部肌肉勞損、不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.髓核突出：髓核從椎間盤的破裂處突出，刺激或壓迫神經根，引發疼痛。可通過臥床休息、牽引等緩解。 2.纖維環破裂：纖維環結構受損，使髓核容易突出。需要加強腰部肌肉鍛煉，增強腰部穩定性。 3.神經根受壓：突出的髓核壓迫神經根，導致腰部及下肢疼痛、麻木。可采用物理治療如熱敷、按摩等。 4.腰部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當使腰部肌肉緊張、疲勞。適當進行腰部伸展運動，有助于放松肌肉。 5.不良姿勢：久坐、彎腰等不良姿勢加重腰部負擔。要注意保持正確的坐姿和站姿。 腰椎間盤突出引起的腰疼需要綜合治療，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部護理。

我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.微創具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

您好，對于您這樣的腰椎間盤突出建議您應用腰椎牽引治療，如果是沒有效果的話，是要根據具體的情況行手術治療的。

0.7毫米射頻靶點消融術是治療腰椎間盤突出癥最徹底的方法，他是微創手術，無痛苦，恢復快。

腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》