你好,頭發太軟護理是需要慢慢調養的，建議平時通過生活飲食習慣調節內分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

多吃核桃,黑芝麻,或者用何首烏煮的水擦頭部。要保持頭部干凈,最好,兩到三天洗一次頭發,要用護發素如果頭發比較硬，可以用醋洗頭，醋是軟化頭發的，會讓頭發變得更細更軟哦。也可以試試啤酒洗頭發，會使頭發很順，另外可以多做做護理和營養以上是對“發質變軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據描述，可以考慮使用護發素改善建議根據自己的情況，選擇合適的護發素改善目前的情況，長期堅持會有效果，祝你健康

就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫調養。建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。