白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，其發病與遺傳、自身免疫、神經精神因素、氧化應激和黑素細胞自毀等有關。控制白癜風擴散可從避免誘因、調整生活方式、藥物治療、光療及手術治療等方面著手。 1. 避免誘因：減少皮膚外傷，避免暴曬，保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 2. 調整生活方式：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物；規律作息，避免熬夜。 3. 藥物治療：外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等；口服潑尼松、復方甘草酸苷片等。但藥物使用需遵醫囑。 4. 光療：如窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等。 5. 手術治療：對于穩定期的白癜風，可考慮自體表皮移植等手術方法。 白癜風的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案，并堅持治療，以控制病情擴散，爭取更好的治療效果。

首先，保持穩定的情緒。隨著社會的不斷發展，如今我們大多數人都面臨著較大的生活壓力。尤其是對于青少年朋友來說，更是會產生無形的壓力。如果長期處于壓抑以及焦慮的負面情緒狀態下，很有可能就會誘發白癜風的發生。所以，人們在日常生活中，應學會適當的減壓，持有樂觀的心態來面對生活。如今，有很多人都有偏食、厭食的壞習慣，這樣很容易會導致機體出現營養不良的情況，在缺乏微量元素的情況下，白癜風很容易會發生。所以，人們應養成合理的飲食結構，改掉厭食的壞習慣。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，及時補充體內的微量元素。專家表示說，外傷是導致白癜風的主要原因。外傷可使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑色素的合成代謝。所以，在平時生活中，應保護好自己的肌膚，避免受到外傷。此外，還應保持肌膚的清潔性，保證肌膚進行正常的新陳代謝。從而，遠離皮膚病的困擾。

去專業正規的的醫院進行醫治，專家會根據患者病情，檢測黑色素缺失誘因后，進行分類，分型，分期，分性后，制定合適的診療方案，最終使白斑局部以及全身有害的因素下調，恢復正常皮膚顏色，病情得到長期緩解。

你好，經常曬太陽：由于白癜風的發生，因為遺傳，免疫，精神因素，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成障礙。但是，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞遷移到皮層中，使膚色加深，以有利于治療白癜風。治療白癜風，應信賴中醫。

控制白癜風擴散，患者在進行科學的治療時，患者還要在醫生的指導下做好護理工作，注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的擴散。