15 歲頭皮屑多且反復，可能由多種原因?qū)е拢珩R拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習慣、缺乏維生素等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，產(chǎn)生頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等可能導致頭皮缺水，引起頭皮屑。應適當減少洗頭頻率，使用保濕的護發(fā)產(chǎn)品。 3.脂溢性皮炎：與皮脂分泌過多、馬拉色菌等有關。需在醫(yī)生指導下使用含有水楊酸、煤焦油的洗發(fā)水，必要時外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等也會誘發(fā)頭皮屑。要保持規(guī)律作息，放松心情，多吃蔬菜水果。 5.缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏時，容易出現(xiàn)頭皮屑。可適當補充復合維生素 B 片。 總之，頭皮屑多的原因較為復雜，若調(diào)整生活方式和使用相關洗發(fā)水后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。1.準備幾種不同牌子的洗發(fā)水交替使用。洗頭發(fā)時注意一定要用手指肚按摩頭皮，千萬不要用手指甲；使用護發(fā)素時盡量不要讓護發(fā)素碰到頭皮，不然也很容易起頭屑的。2.多吃蔬菜水果。3.適當補充B族維生素。4.保證充足的睡眠。

病情分析：產(chǎn)生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由于那些基底層的細胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細胞成熟、變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調(diào)整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

你好，你一定屬于肝火旺的體質(zhì)，生活環(huán)境干燥，更是容易上火，多吃蔬菜和水果，多喝水，菊花茶，決明子茶可以降火。建議只有通過清淡飲食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，水果，葷菜要控制，菊花茶和決明茶可以清火，多喝有益，如果房間內(nèi)太干的話，用一下增濕器也是一種方法。

你好,頭皮屑過多,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的,建議洗頭發(fā)的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進行清洗一周兩次同時不要喝酒避免辛辣刺激,可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭!