近一年多身心狀態差,工作情緒也低落,咋回事
,可總是忘記吃飯前的藥,有時在某事想起要吃,等式做完又忘了,等吃完飯,或是吃到一半的時候才想起沒吃藥,因為之前我的記憶很好的,然后半年多以來,慢慢感覺自己心里有問題了,總是會亂想一些東西,腦子像放電影一樣,;回憶發生過的事,一次又一次,有時候也會幻想一些還會發生的事,等我很容易睡著的,也睡得很沉,半夜下雨打雷都不知道,但是多夢,基本每晚上都在做夢,有時候醒來會記得做了什么,有時什么都不記得,這樣有一年多了每天總感覺整個人一點精神都沒,昏昏欲睡,有氣無力的樣子,,有種睡不足的感覺,但是越睡越覺得吃力,越睡越想睡,這種情況有半年多了對什么事也不太感興趣,似乎麻木了一樣,,時常莫明的情緒底落,郁悶,煩燥,還有多疑,男朋友出去玩了,心里想是不是去跟哪個女孩子見面,有時候吵架鬧拐扭,就想分開,但是都不提分手,他總認為我不愛他,不想跟他在一起,希望我提出來,我心想他既然覺得我不愛他為什么不自己提出分手,一定要我提出來,是不是有什么想法對我不利,比如說找我麻煩,什么的!他對我好的時候我又會在想,現在因為想跟我結婚對我那么好,那婚后還會一樣對我這么好嗎?我的工作量不大的,我是做產品開發的,一天工作八小時,每個真正在做事的時候很少的,多半是上網看看資料什么,感覺上工作沒什么壓力,不過現在的工作環境不太好,一小辦公室九個人,九臺電腦,一個很小的空調,重要的是沒有窗口,也沒排風機,就兩閃門,里面還會有男同事抽煩,可以說里的面空氣超差,很壓抑,透不過氣的感覺,來這里工作剛剛好是六七個月,我是09年12月來這里上班的,剛才來時候還好,工作也能投入,年后,工作狀態一直超差,怎么都投入不了,情緒一天比一天差,
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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出現這種情況,可能與心理壓力、睡眠質量、工作環境、情感因素、藥物漏服等有關。 1.心理壓力:長期的胡思亂想、情緒低落、煩躁等負面情緒,可能導致心理失衡,影響身心健康。 2.睡眠質量:多夢、睡眠沉但仍感疲憊,睡眠質量不佳會影響精神狀態。 3.工作環境:辦公室空間小、人員多、空氣差、有人抽煙,容易讓人感到壓抑和不適。 4.情感因素:對男友的過度猜疑和在感情中的糾結,會增加心理負擔。 5.藥物漏服:忘記飯前服藥,影響藥物治療效果,可能間接導致身體不適。 綜合來看,需要調整心態,改善睡眠,優化工作環境,處理好情感問題,并養成按時服藥的習慣。如情況持續不改善,建議及時就醫,尋求專業幫助。
2025-02-19 20:44
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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建議您去中醫看一下調理些時候在懷孕,再有您平時要保持良好的心態,晚上睡覺前可喝杯牛奶有助于睡眠祝您健康!
2015-12-24 12:35
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這種情況不是神經衰弱的表現的。可以每天按壓關元穴15分鐘,能用艾條熏烤的話效果是更好的。
2015-12-24 11:50
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅
2015-12-24 11:48
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,考慮神經衰弱,你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結合,需要適當調整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早
2015-12-24 10:25
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