心悸失眠多夢、頭暈健忘、少氣懶言、愛出汗、腰疼腿酸，可能是由氣血不足、心脾兩虛、腎陰虛、神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因引起。 1. 氣血不足：氣血不足時，身體各臟腑組織得不到充分滋養，就會出現上述癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2. 心脾兩虛：勞心傷神、思慮過度等會導致心脾兩虛，引發這些不適。治療上可用歸脾丸等藥物。 3. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生，常有此類表現。可服用六味地黃丸等。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大易導致神經衰弱。要注意調整心態，保證充足睡眠。 5. 植物神經功能紊亂：多由心理社會因素誘發。可使用谷維素等調節。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

腎虛，多表現為腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精婦女經少經閉等，建議口服六味地黃丸加玉屏風散顆粒治療！

你好，首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不宜復發。