食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜涂抹在面包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的牛奶中食用。你大便干，每天早晨服50克左右蜂蜜為宜另外，你要保持大便通暢，每天一次大便，上廁所不要看書報。經常吃木耳、芹菜、韭菜、洋蔥及粗糧，忌酒，不吃辣椒，少吃煎炸肥膩食品。

蜂蜜早晨起床后空腹喝比較好你也可以試試云南白藥痔瘡膏，消腫止痛，對便后疼痛效果比較好的。

您的這種情況很有可能是便秘導致的肛裂，建議到醫院肛腸門診就診。便秘建議服用中藥湯劑或丸劑如白術枳殼當歸生地桃仁杏仁柏子仁大白等，最好到中醫院就診，關于服用蜂蜜，可以用溫開水沖服，一般飯后服用，時間根據個人愛好，注意平時多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃西瓜等。

病情分析：對于患者的情況建議你先到醫院做一下檢查，明確診斷后，再進行治療，不要自行治療，以免延誤病情。

您好，這個情況最好是每天清晨服用。看了敘述，有便秘2年多了，可在每天清晨喝杯蜜水，這樣對緩解便秘的癥狀是非常有效的，平時要多運動，適當多吃點新鮮的蔬菜和水果，香蕉有潤腸通便的作用，可多吃點。