大學畢業想減肥但難以堅持，可能是由于缺乏明確目標、動力不足、方法不當、沒有監督、易受誘惑等原因。 1. 缺乏明確目標：沒有清晰的減肥目標，比如要減多少斤、達到怎樣的身材，就容易失去方向。 2. 動力不足：可能沒有充分認識到肥胖對健康的潛在危害，或者沒有因身材變好而獲得足夠的激勵。 3. 方法不當：選擇的減肥方式不適合自己，比如過度節食或過度運動，導致難以堅持。 4. 沒有監督：獨自減肥，缺乏他人的監督和鼓勵，容易半途而廢。 5. 易受誘惑：周圍環境中存在諸多美食誘惑，自身自控力又不夠，影響減肥計劃。 總之，要想成功減肥并堅持下去，需要明確目標、增強動力、選擇合適方法、尋求監督和提高自控力?？梢灾贫ê侠淼臏p肥計劃，找朋友一起監督，多了解肥胖的危害和減肥的好處，逐步養成健康的生活習慣。

選擇減肥產品一定要選大多數買家都好評的產品哦，什么中藥西藥都是藥，請大家務必謹慎。請認準店家，不要買到假貨哦有一款純綠色的減肥產品效果挺好的，純蔬菜水果原料，不含任何中西藥成份，我同事年前減了30斤，現在沒有反彈哦，我用半個月減了8斤了，關健是感覺不到有任何副作用。效果非常好?，F在真的感覺皮膚也變好了，

、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上2、均衡營養，保證每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉類等的收入平衡3、堅持運動，每周4次30分鐘以上的中低強度運動4、如果覺得飲食和運動麻煩的話，堅持不下來也可是可以試試優美纖體膏，效果挺好的，我有朋友用過！

您好，您可以試試雞蛋減肥法，雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。好多人都成功減肥，效果不錯哦。