晚上睡不著、中午睡不醒且心率有時低于 60 次/分，可能與生物鐘紊亂、心理因素、疾病影響、不良生活習慣、藥物作用等有關。 1. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息，如熬夜、白天睡眠過多等，會打亂生物鐘，影響睡眠節律。 2. 心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致睡眠障礙。 3. 疾病影響：某些心臟疾病，如竇性心動過緩、房室傳導阻滯等，會引起心率變慢和睡眠異常。甲狀腺功能減退也可能出現類似情況。 4. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、大量飲酒、吸煙等，都可能影響睡眠。 5. 藥物作用：部分降壓藥、抗心律失常藥等可能影響心率和睡眠。 如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行心電圖、甲狀腺功能等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持規律的作息和健康的生活方式。

成年人心律慢于每分鐘60次稱為竇性心動過緩，大多數為生理性的，可見于健康的成人，尤其是運動員、老年人和睡眠時。1、診斷心動過緩主要通過聽診及心電圖檢查。2、對竇性心動過緩者首先應注意尋找病因，如心率不低于每分鐘50次的竇性心動過緩，且無癥狀者，無需治療。3、如果有嚴重的竇性心動過緩，則需要做動態心電圖檢查。

你好！正常人心跳次數是60～100次/分，小于60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。如果長時間心率或脈搏小于50次多數為病理性，需要及時到醫院檢查，及時治療。