經常出現渾身乏力、疼痛、睡不醒和記憶力下降的情況，可能是由睡眠障礙、營養不良、心理壓力、慢性疲勞綜合征、內分泌失調等因素引起。 1.睡眠障礙：長期睡眠不足、睡眠質量差，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而引起上述癥狀?？赏ㄟ^調整作息、營造良好睡眠環境改善。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，如維生素 D、B 族維生素、鐵、鋅等，會影響身體正常功能。建議均衡飲食，必要時補充復合維生素片。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，容易產生焦慮、抑郁等情緒，進而影響身體狀態?？赏ㄟ^心理疏導、運動等方式緩解。 4.慢性疲勞綜合征：這是一種持續或反復發作的疲勞，伴有多種癥狀。目前病因不明，治療以休息和對癥治療為主。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病，會導致代謝紊亂。需要進行相關檢查，確診后針對性治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

建議口服青霉素類抗生素以及竹林胺，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物，避免或減少性生活，避免不良刺激，以免加重病情.要定期復查，如繼續加重，則要早就醫.

從你描述的癥狀來看，考慮是休息不好，過度勞累。氣虛血虧導致的乏力不適癥狀。建議口服黃芪精口服液補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯，同時口服腦力寶丸滋補肝腎，養心安神。用于肝腎不足，心神失養所致的健忘失眠，煩躁夢多不適癥狀，多喝水，適當增加飲食營養，注意營養均衡，避免過度勞累就行了。