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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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睡前因恐怖畫面無法入睡,可能是心理因素、大腦興奮、環境影響、不良習慣、身體狀況等所致。 1.心理因素:對恐怖內容過度敏感和聯想,易產生恐懼情緒。應嘗試調整心態,告訴自己那些只是虛構的。 2.大腦興奮:恐怖畫面刺激大腦神經,使其處于興奮狀態。可通過深呼吸、放松肌肉來緩解。 3.環境影響:臥室光線過亮、噪音大等會影響睡眠。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環境有助于入睡。 4.不良習慣:睡前使用電子設備或太晚睡,打亂生物鐘。規律作息,睡前半小時避免使用電子設備。 5.身體狀況:身體疲勞或患有神經衰弱等疾病也可能導致。若長期如此,建議就醫檢查。 總之,要克服睡前因恐怖畫面無法入睡的情況,需從多方面調整。保持良好的心態和生活習慣,必要時尋求專業幫助。
2025-02-19 20:27
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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這個是缺鈣,會出現夜驚,不安穩,鬧夜。伴容易出汗。建議補鈣治療,可以吃乳酸鈣顆粒和魚肝油,看效果如何。
2015-12-24 15:46
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好!不知道是不是有人嚇唬過他?尤其是說過一些“等你睡著了把你偷走”等的話!以后再孩子睡前,您還是對孩子多鼓勵鼓勵吧!
2015-12-24 14:37
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好。建議你到醫院給孩子做個檢查。孩子是缺少那種微量元素。祝你全家健康。
2015-12-24 12:25
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