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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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15 周歲身高 1.6 米,相比同學較矮,可能由遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等多種原因造成。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素,后天因素也很重要。 2.營養狀況:長期營養不良,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質,會影響骨骼發育,導致身高增長緩慢。 3.睡眠質量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,若睡眠不足或質量差,會影響生長激素分泌,不利于身高增長。 4.運動情況:缺乏運動,骨骼和肌肉得不到充分鍛煉,也會影響身高。例如,經常參加籃球、跳繩等運動有助于長高。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能影響生長發育,導致身高不理想。 總之,15 周歲身高相對較矮可能是多種因素共同作用的結果。如果對身高增長有疑慮,建議及時就醫,進行相關檢查,如骨齡測定等,以明確原因,并在醫生指導下采取相應措施。
2025-02-18 15:38
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好身高可能是和遺傳和后天因素有關。你好,你現在去醫院拍片子看看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合的話,盡量多吃一些鈣片,多運動有助于長高。
2015-12-24 11:54
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框 2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 3.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食,不挑食,保證充足睡眠。
2015-12-24 07:43
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